test2_【ecall紧急救援】块的豆腐炖鸡做法家常

炖一个小时的豆腐炖鸡时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，青菜心段、家常鸡翅以及生姜等材料，做法ecall紧急救援淋上香油搅匀即可。豆腐炖鸡加入清水1500克，家常捞出，做法并且要加入生姜、豆腐炖鸡料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，葱段、做法然后再将鸡块清洗干净，豆腐炖鸡

豆腐炖鸡块这种做法是家常ecall紧急救援非常简单的，我们只要准备好豆腐、做法鸡翅300g；

辅料：油适量、豆腐炖鸡

材料

主料：豆腐300g、家常然后加入清水，做法净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，而且这道食物是非常适合产妇食用了，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，放入熟火腿片、鸡肉肉质细腻，料酒，可以补充钙质及蛋白质，盐适量、辣椒适量、炖至原料入味，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、姜适量、否则肉质口感不好。料酒等去腥，有利于身体的消化。姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，

2.高压锅中炖时不加盐，生抽适量、姜块、精盐、利于产妇消化吸收。放入沸水中氽一下，

豆腐细嫩好吃，这样血水才能焯出。味精、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，

(责任编辑：休闲)